Nem meglepő, hogy így érzel: az extrém időjárási viszonyok is hozzájárulhatnak ezekhez a zavaró tünetekhez.

A hirtelen jelentkező hányinger, szédülés vagy fejfájás nem ritka jelenség, amikor a szervezetünket drámai hőmérséklet- vagy magasságváltozások érik – hívja fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem legújabb közleménye. Az egészséges szervezet jellemzően gyorsan reagál a változásokra, ám a magas vérnyomással küzdőknek különös figyelemre és óvatosságra van szükségük.

A szervezet optimális működéséhez a 20-25 Celsius-fok közötti hőmérséklet a legideálisabb. Ha a hőmérséklet ettől eltér, különböző fiziológiai válaszok lépnek életbe: meleg időben az erek kitágulnak, ami csökkenti a vérnyomást, és akár a vizelet mennyisége is csökkenhet. Ezzel szemben hideg környezetben érszűkület lép fel, ami a vérnyomás emelkedését vonhatja maga után.

A 25 fok feletti hőmérséklet és a nagy ingadozás jelentős kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából. Ilyenkor gyakoribbak a fejfájásos, szédüléses, gyengeséggel járó panaszok, sőt ájulásszerű rosszullétek is előfordulhatnak.

A tartós hőség következtében a végtagokban átmeneti vénás pangás léphet fel, ezért elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel és a vérnyomás rendszeres ellenőrzése. Érdekes módon nem csupán az időjárási viszonyok, hanem a tengerszint feletti magasság, a levegő páratartalma, sőt még vulkáni hamu vagy homokvihar is befolyásolhatja a vérnyomás szintjét.

A Semmelweis Egyetem kutatásai alapján télen a vérnyomás értékei 3-5 Hgmm-rel magasabbak, míg nyáron alacsonyabbak lehetnek. Ezért fontos, hogy a gyógyszerek adagolásakor ezt a tényezőt is figyelembe vegyük. A rendszeres testmozgás 4-7 Hgmm-rel is csökkentheti a vérnyomást, de azok számára, akik érzékenyen reagálnak a környezeti változásokra, javasolt néhány napot szánni az akklimatizálódásra, mielőtt belevágnának az aktív tevékenységekbe.